POLÍTICA DE PRIVACIDAD El presente Política de Privacidad establece los términos en que Publigroupweb usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios al momento de utilizar su sitio web. Esta compañía está comprometida con la seguridad de los datos de sus usuarios. Cuando le pedimos llenar los campos de información personal con la cual usted pueda ser identificado, lo hacemos asegurando que sólo se empleará de acuerdo con los términos de este documento. Sin embargo esta Política de Privacidad puede cambiar con el tiempo o ser actualizada por lo que le recomendamos y enfatizamos revisar continuamente esta página para asegurarse que está de acuerdo con dichos cambios. Información que es recogida Nuestro sitio web podrá recoger información personal por ejemplo: Nombre, información de contacto como su dirección de correo electrónica e información demográfica. Así mismo cuando sea necesario podrá ser requerida información específica para procesar algún pedido o re...
Una alimentación saludable es la base para un buen crecimiento. Aquí hay algunas sugerencias listas para usar.
Cocinar y comer de forma equilibrada es la base de una vida sana. Hoy en día existe un gran enfoque mediático sobre la importancia de una dieta variada y segura. Se hacen recomendaciones a las familias para que presten atención a lo que comen sus hijos para garantizarles un buen crecimiento.
Solo en virtud de la campaña contra la obesidad, comer bien, crecer bien que le quitó la vida a las escuelas hace un par de años, la atención a la comida debe ser máxima cuando se trata de niños. Los ritmos frenéticos de la vida actual a veces pueden distraernos y arriesgarse a perder de vista la relación de nuestros hijos con la comida.
Es bueno que ya en su hogar establezca los cimientos para los hábitos alimentarios correctos, de modo que la alimentación saludable forme parte del ADN de los más jóvenes.
Aquí hay algunas ideas para mamás y papás que lidian con la preparación de la lonchera.
Cocinar y comer de forma equilibrada es la base de una vida sana. Hoy en día existe un gran enfoque mediático sobre la importancia de una dieta variada y segura. Se hacen recomendaciones a las familias para que presten atención a lo que comen sus hijos para garantizarles un buen crecimiento.
Solo en virtud de la campaña contra la obesidad, comer bien, crecer bien que le quitó la vida a las escuelas hace un par de años, la atención a la comida debe ser máxima cuando se trata de niños. Los ritmos frenéticos de la vida actual a veces pueden distraernos y arriesgarse a perder de vista la relación de nuestros hijos con la comida.
Es bueno que ya en su hogar establezca los cimientos para los hábitos alimentarios correctos, de modo que la alimentación saludable forme parte del ADN de los más jóvenes.
Aquí hay algunas ideas para mamás y papás que lidian con la preparación de la lonchera.
Alternancia
Dado que cada niño es diferente y que no todos los niños son fanáticos de la variedad de alimentos, especialmente cuando son pequeños, trate de ofrecerles platos diferentes y nutritivos al mismo tiempo.
Cuando prepare la "Lonchera", considere también el menú de la cena para que no repita su almuerzo en la escuela. Piense en recetas simples que no pierden demasiada consistencia en las horas entre la salida de la casa y el momento del almuerzo. Por ejemplo, se deben evitar las carnes fritas y las verduras cuando se calientan en un recipiente de baño maría. Además, los fritos deben proponerse con moderación para no convertirse en un alimento básico de la dieta más pequeña.
¿Plato solo o más platos?
Preparar un plato es ideal porque tienes la oportunidad de crear una base de cebada, por ejemplo, o cuscús y enriquecerla con lo que más satisface su paladar.
Puede usar especias como curry o plantas aromáticas como la albahaca para dar un toque de fragancia al plato.
Con una base neutra, puede agregar carne, pescado o verduras y pequeños trozos de huevo para que el plato tenga todos los macronutrientes necesarios para un crecimiento equilibrado.
Si no es posible calentar lo que está contenido en la lonchera, los platos de este tipo son buenos incluso a temperatura ambiente o más frescos en verano. De esta manera, sus platos se mantendrán sabrosos independientemente de la temperatura, manteniendo así el interés de los pequeños estudiantes.
Comentarios
Publicar un comentario